Sådan forhindrer du besvimelse

Du kender svimmelhed, lys hoved, begrænset syn, koldt, lak og sved. Du er ved at svigte. Har du nogensinde spekuleret på, om du kan undgå besvimelse, før det sker? Her er nogle tips til at forhindre, at dette sker for dig.

trin

Video: Alex- Æ bli mobba

Video: Bubber spiser hashkager

Billede med titlen Forhindre svimmelhed Trin 01
1
Kom ud af situationen, tænk på noget andet og lad nogen (selv en fremmed) vide, at du føler dig svag. Kom ud af et travlt / overfyldt sted.
  • Billede med titlen Forhindre svimmelhed Trin 02
    2
    Vide, at hvis du stadig føler dig svimmel, lys eller næsten besvimet, kan vejrtrækning dybere hjælpe med at berolige dine nerver. Du kan også prøve at lukke øjnene i et øjeblik.
  • Billede med titlen Forhindre svimmelhed Trin 03
    3


    Placer dit hoved mellem dine ben, eller ligg på ryggen med dine ben lidt hævet. Husk at fortsætte med at trække vejret dybt.
    • Prøv at knytte dine næver tæt, når du gør dette. Dette vil give dig noget at fokusere på og kan hjælpe med at lindre svimmelheden.
  • Video: The Vaccination Chronicles Documentary

    Billede med titlen Forhindre svimmelhed Trin 04
    4
    Drik noget med kalorier og sukker, såsom sodavand eller saft. Hvis du ikke har adgang til disse drikkevarer, skal du drikke vand.
    • Overvej også at suge et stykke slik eller tyggegummi, hvis du føler behovet for sukker.
  • Billede med titlen Forhindre svimmelhed Trin 05

    Video: Her blir roboten Sophia «intervjuet»: - Ikke vær redde

    5
    Ved, at hvis du ender med besvimelse, skal du vente 15-20 minutter, før du forsøger at komme op og vende tilbage til normale aktiviteter.
  • tips

    • Besvimelse skyldes hovedsageligt at stå for hurtigt, dehydrering, medicin eller ekstreme følelser.
    • Besvimelse er ofte forårsaget af en midlertidig mangel på blodgennemstrømning til hjernen.
    • Prøv ikke at tænke på blod, eller hvad det end er, der gør dig svag. "Tag dyb indånding og ikke panik.
    • Du bør søge lægehjælp, hvis du konstant passerer ud.
    1. Slap af dit sind.

    advarsler

    • Hvis du kører, skal du stoppe på et sikkert sted, hvis du har lyst til at svigte.
    • Hvis du har andre symptomer - hovedpine, rygsmerter, brystsmerter, åndenød, mavesmerter, svaghed eller funktionstab, søg straks lægehjælp.
    • Mange mennesker er blevet alvorligt skadet fra at passere hjemme eller i brusebadet. De sandsynlige årsager er lavt blodtryk og, for mænd, den vaginale nerve lukning ved urinering. Bathe for en kort tid om natten, gå langsomt og sæt dig ned, mens du går på toilettet.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2021 hodtari.ru